子宫肌瘤患者要注意什么

子宫肌瘤患者需注意定期复查、控制雌激素摄入、避免剧烈运动、监测异常症状及调整心理状态。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，多数无需特殊治疗，但需长期观察管理。

1、定期复查

每6-12个月需通过超声检查监测肌瘤大小和位置变化。若出现经量增多、经期延长或压迫症状，应缩短复查间隔。绝经后患者仍需坚持随访，观察肌瘤是否萎缩。

2、控制雌激素摄入

避免长期服用含雌激素的保健品或避孕药。减少高脂肪饮食，限制蜂王浆、雪蛤等动物性雌激素食物摄入。豆制品等植物雌激素可适量食用。

3、避免剧烈运动

禁止进行腹部挤压、高强度跑跳等运动，防止肌瘤扭转或破裂。可选择散步、瑜伽等低强度运动，单次时长不超过40分钟。

4、监测异常症状

出现严重痛经、非经期出血、尿频便秘或腹部包块增大时需及时就医。贫血患者应检查血红蛋白，必要时补充铁剂。

5、调整心理状态

焦虑情绪可能加重症状，可通过正念训练缓解压力。加入患者互助小组有助于建立治疗信心，避免过度担忧恶变。

日常保持外阴清洁干燥，选择棉质透气内衣。饮食增加深色蔬菜和全谷物摄入，每日饮水1500-2000毫升。记录月经周期和症状变化，就诊时携带既往检查报告。若计划妊娠应提前咨询医生评估肌瘤影响，术后患者需严格遵循医嘱恢复。