小孩过敏性鼻炎怎么护理

小孩过敏性鼻炎可通过避免过敏原、保持环境清洁、鼻腔冲洗、合理用药、增强体质等方式护理。过敏性鼻炎通常由遗传因素、环境刺激、免疫功能异常等原因引起。

1、避免过敏原

家长需帮助孩子识别并远离花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原。在花粉季节减少外出，家中定期使用除螨仪清洁床品，避免饲养宠物。外出时可佩戴防护口罩，回家后及时更换衣物并洗脸漱口。

2、保持环境清洁

每日开窗通风30分钟以上，维持室内湿度在50%左右。每周用热水清洗窗帘、毛绒玩具，选择防螨材质的寝具。避免使用地毯、厚重窗帘等易积灰物品，空调滤网每月清洗1次。

3、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水喷雾每日冲洗鼻腔1-2次，可选用诺斯清生理性海水鼻腔护理喷雾。冲洗时让孩子头部前倾45度，避免呛咳。冲洗后轻柔擤鼻，清除鼻腔分泌物和过敏原。

4、合理用药

在医生指导下可选用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等抗组胺药物，或丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等鼻用激素。用药期间观察是否出现嗜睡、鼻出血等不良反应，避免长期连续使用超过2周。

5、增强体质

保证每日1小时户外活动，补充维生素D和益生菌。饮食中增加西蓝花、胡萝卜等富含维生素的蔬菜，适量食用蜂蜜、酸奶。规律作息，保证每天10小时睡眠，避免过度疲劳诱发症状。

护理期间家长需记录孩子症状发作的时间、频率及可能诱因，定期复查评估护理效果。冬季注意保暖避免冷空气刺激，夏季空调温度不宜过低。若出现持续鼻塞、睡眠呼吸暂停等情况应及时就医，必要时进行过敏原检测和免疫治疗。日常可教孩子正确擤鼻方法，避免用力过猛导致鼻出血或中耳炎。