患月经不调要该怎样治疗

月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经不调可能由内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺功能异常、精神压力等因素引起。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜，每日睡眠时间维持在7-8小时。饮食上减少高糖高脂食物摄入，增加富含铁质的动物肝脏、菠菜等，适量补充维生素B族。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，每次持续30分钟以上。体重指数超标者需控制体重在18.5-23.9范围内。

2、药物治疗

黄体酮胶囊可用于黄体功能不足引起的月经周期缩短，地屈孕酮片适用于无排卵性功血，短效避孕药如去氧孕烯炔雌醇片能规律月经周期。使用前需排除用药禁忌，服药期间可能出现乳房胀痛等副作用，须严格遵医嘱调整剂量。药物治疗期间需定期复查激素水平。

3、中医调理

气血两虚型可服用乌鸡白凤丸，肝郁气滞型适用逍遥丸，肾阳虚型选用右归丸。针灸选取关元、三阴交等穴位，隔日治疗1次，10次为1疗程。艾灸神阙穴每次15分钟，连续治疗3个月经周期。中药调理需辨证施治，避免自行用药。

4、激素治疗

雌孕激素序贯疗法适用于围绝经期月经紊乱，连续用药21天后停药等待月经来潮。促性腺激素释放激素激动剂用于子宫内膜异位症相关月经异常，每28天皮下注射1次。激素治疗可能引起突破性出血，用药期间需监测子宫内膜厚度。

5、手术治疗

宫腔镜子宫内膜切除术适用于黏膜下肌瘤或息肉导致的月经量多，术后3个月禁止盆浴。子宫动脉栓塞术治疗子宫腺肌症引起的经期延长，术后需避孕1年。严重病例可行子宫切除术，术后需长期激素替代治疗。所有手术方案需评估生育需求后选择。

月经不调患者应建立月经日记记录周期变化，避免过度节食或剧烈运动。穿着宽松棉质内裤，每日更换并及时清洗。经期避免游泳、盆浴及性生活。出现经量突然增多、持续超过10天或周期紊乱超过3个月时应及时复查。保持情绪稳定，必要时进行心理咨询。每年进行妇科检查及超声检查，40岁以上女性建议增加乳腺检查。