从古至今，婆媳关系一直是人们颇为烦恼的话题，有些人因此而放弃婚姻，有些人因此而弄的全家鸡犬不宁。如今，已经成为了婆婆或媳妇的人，想必也将会可能碰到和大家一样的难题。希望通过思考这一问题，防患与未然。聊城市第四人民医院心理咨询科赵长印

就我能想到的一些注意要点如下：

1、  放下“婆婆不亲”的成见与预期。你我在生活中一定听到不少这样的话：婆婆没有血缘关系，再好也是不亲的，她不会象你妈那样对你好。我们在未与婆婆亲近前就会预期她不好，因此在相处中，自己必定也会不全心投入，会不真诚，对方也能从我们的举止间，感受我们的态度，她也对我们好不起来，因此就应验了“婆婆不亲”的预期，这叫“自我预言的实现”，心想事成。放下这些成见，相处起来，少了这层隔阂，也就容易贴近了。如果我们能把自己当成她的女儿来与她相处，她将也必定当我们是女儿来对待。

2、  情绪自主。人与人相处，总会有分歧、有矛盾的时候，自然也会产生一些情绪，尤其是负性的情绪。此时就需要我们学会做自己情绪的主人，了解“情绪的产生，关键在于你对发生的事件的解释，而不是事件本身”。对于这点，我想很多朋友都有体会，两个考同样分数的学生，他们的心情会不同，就因为你们对分数的评价不同，感受就不同了。同一样事情，如发生在“与妈妈”和“与婆婆”之间，我们的解释也可能会不同。因此，当你觉得婆婆的行为让你有了负性情绪（比如生气、委屈、愤怒）的时候，你得想想，你是怎么解释她的行为的呢，是否合理呢？

3、  责任分明。与婆婆一起住的朋友，或者一起带小孩的朋友，一定会有对一件事情，有不同做法和习惯、而引起抵触的经验。此时，需要学会“责任分明”，这件事情，是谁在主导，就由谁负责，另一个人不指手画脚，评头论足，就算有了不良后果，也由负责的人承担。如有什么不同的意见和建议，可在事后与之探讨。

4、  界限清晰。婆婆与媳妇的关系是婆媳关系，我个人觉得最好不要把丈夫轻易的扯进来，要他参与或者出面来处理，这样只会使婆婆与媳妇更加疏远。有些朋友喜欢向爱人诉苦、抱怨婆婆的不是，而婆婆也向儿子抱怨媳妇的不是，男人能量不足的话，很可能就影响了夫妻关系，可能会选择逃脱，甚至离婚。当然，作为丈夫和儿子身份齐聚一身的男人，能做一些促进婆媳关系和谐的事情，是最好不过的。

5、  多一些包容，少一些挑剔。来自两个不同成长背景的家庭，肯定有着诸多不同的生活习惯和为人处世风格。而每个人有有着各自独立的人格。所以既不能服从于婆婆，也不能要求婆婆服从于我们。更何况，婆婆的年龄大了，要想改变过去的性格习惯，比起我们来，是艰难的多。想想自己以后也成为了婆婆，是否也希望自己的媳妇能多一些包容之心，少一些挑剔之意呢。

6、  多一些“顺、哄”，少一些“顶”。随着老年年纪的增大，与儿童越相近，因此被哄的需要也增强。在一些不是原则性的问题上，多顺着她们，哄着点，老人心理乐了，对你自然也会宽容些；宽容了，你做什么，她们也就少挑剔些。我非常喜欢《中国家庭之新渴望》电视剧里的毛毛，她那一张巧嘴，常把婆婆安抚的乐开了花，即使对她有不满，也是不打笑脸人。

7、  物质精神双管齐下。婆媳是一种没有血缘的特殊关系，也正因为没有这种天生的黏合剂，就需要后天更加的努力。作为媳妇，孝顺婆婆是应尽的义务，也是促进关系和谐的良好方式。生活中多一些关心，做一些适当的情感交流，节假日抽一些时间陪伴，特殊节日送上精心的礼物，有一个对自己这么贴心的媳妇，我相信哪个婆婆都能被感动到，并以诚相待的。

8、  学会隔离。我想大部分人碰到的婆婆都是善良的，好相处的人。但也有朋友碰到一些非常顽固，自我中心，甚至有人格障碍的婆婆，如此，我们可能再怎么努力，也是很难把关系理好，怎么做在她眼里都是错的，除非象古代的奴婢一样，逆来顺受，忍辱负重。对于这种关系，我个人觉得需要学会隔离，她就是这样，是她的问题，与我无关，她本性如此。这样，我们对她就不会有很高的期待，就会少一些负性的情绪。

俗话说：家和万事兴。婆媳和，万事更兴。因为婆媳关系还会影响到夫妻关系、祖辈与孙辈的关系、两方亲家的关系。如果婆媳关系好，小的说，是两个家庭的关系和谐，大的说，社会也和谐了。