来源：复禾健康
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高血糖病人应少吃高糖高脂食物，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物。
1、少吃食物精制米面等升糖指数高的主食容易导致血糖快速升高，建议用全谷物替代部分主食。
2、控制水果荔枝、香蕉等高糖水果需限制摄入量，可选择草莓、柚子等低糖水果每日200克以内。
3、多吃蔬菜西蓝花、菠菜等深色蔬菜富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于延缓糖分吸收。
4、优选蛋白鱼类、豆制品等优质蛋白食物既能提供营养，又不会引起血糖剧烈波动。
建议高血糖患者遵循医嘱制定个性化饮食方案，保持规律运动，定期监测血糖变化。