来源：复禾健康
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牙龈上火肿痛可能与口腔卫生不良、维生素缺乏、局部刺激物以及牙周疾病等因素有关。
1、口腔卫生不良刷牙不彻底或牙线使用不足会导致食物残渣堆积，滋生细菌引发牙龈炎症。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝。
2、维生素缺乏长期缺乏维生素C和B族维生素会影响牙龈健康，导致组织修复能力下降。可适量增加新鲜蔬菜水果摄入。
3、局部刺激物牙齿修复体边缘不光滑或假牙压迫等机械刺激会造成牙龈损伤。需及时就诊调整修复体。
4、牙周疾病牙龈炎或牙周炎会引起牙龈红肿疼痛，可能伴随出血和口臭。需进行专业牙周治疗。
出现牙龈肿痛时可用淡盐水漱口，避免辛辣刺激食物，若症状持续超过3天应及时就医检查。