来源：复禾健康
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经常长口腔溃疡可通过调整饮食结构、补充维生素、局部药物治疗、免疫调节等方式缓解。口腔溃疡反复发作通常由营养缺乏、局部刺激、免疫异常、感染等因素引起。
1、调整饮食结构避免辛辣刺激食物，减少过硬或过烫饮食对黏膜的机械损伤。日常可增加新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素B族和锌元素。
2、补充维生素缺乏维生素B12、叶酸等营养素可能导致口腔溃疡。可遵医嘱服用复合维生素B片、维生素C片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物。
3、局部药物治疗溃疡面可使用复方氯己定含漱液、口腔溃疡贴、重组人表皮生长因子凝胶等药物促进愈合。这些药物具有消炎止痛、促进黏膜修复作用。
4、免疫调节反复发作的口腔溃疡可能与免疫功能紊乱有关。可遵医嘱使用转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等免疫调节剂，改善机体免疫状态。
保持规律作息，避免过度疲劳，注意口腔卫生，定期进行口腔检查有助于预防口腔溃疡复发。若溃疡持续不愈或伴随其他症状应及时就医。