女人吃什么东西补雌激素

医生回答(1)

• 刘福强

  山东大学齐鲁医院

  指导意见：

  若出现雌激素水平偏低或更年期症状，可以适量吃大豆制品、亚麻籽、坚果、蜂王浆等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇、结合雌激素、尼尔雌醇、替勃龙等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

  一、食物1. 大豆制品：

  大豆制品含有大豆异黄酮，属于植物雌激素，有助于调节体内雌激素水平。

  2. 亚麻籽：

  亚麻籽富含木酚素，具有弱雌激素活性，可辅助改善雌激素不足症状。

  3. 坚果：

  坚果含有不饱和脂肪酸和维生素E，有助于促进雌激素合成和分泌。

  4. 蜂王浆：

  蜂王浆含有类雌激素物质，适量食用可能对调节内分泌有一定帮助。

  二、药物1. 戊酸雌二醇：

  戊酸雌二醇是人工合成的雌激素，用于治疗雌激素缺乏引起的症状。

  2. 结合雌激素：

  结合雌激素是从天然物质中提取的雌激素，适用于更年期激素替代治疗。

  3. 尼尔雌醇：

  尼尔雌醇是长效雌激素制剂，可用于治疗雌激素不足相关疾病。

  4. 替勃龙：

  替勃龙是雌激素和孕激素的复合制剂，适用于更年期综合征的治疗。

  雌激素补充需在医生指导下进行，定期监测激素水平，避免自行用药导致内分泌紊乱。同时保持规律作息和适度运动，有助于维持内分泌平衡。

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