喉癌能不能体育运动?
喉癌患者能否进行体育运动取决于病情的严重程度、治疗阶段以及身体状况。在治疗期间，患者应以休息为主，避免剧烈运动；康复期或病情稳定时，适度的体育运动有助于增强体质和免疫力。
1、治疗期间的运动建议
喉癌患者在手术、放疗或化疗期间，身体较为虚弱，免疫力低下，此时应以休息为主，避免剧烈运动。可以适当进行轻度的活动，如散步或简单的伸展运动，以促进血液循环，缓解疲劳。运动时需注意避免过度劳累，若感到不适，应立即停止并咨询医生。
2、康复期的运动选择
在病情稳定或康复期，适度的体育运动对喉癌患者有益。可以选择低强度的有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车，每周3-4次，每次20-30分钟。这些运动有助于提高心肺功能，增强免疫力，同时缓解心理压力。瑜伽或太极等舒缓运动也能帮助患者放松身心，改善生活质量。
3、运动注意事项
喉癌患者在进行体育运动时，需注意以下几点：一是避免剧烈运动，防止对喉部造成额外压力；二是运动前后做好热身和放松，防止肌肉拉伤；三是根据自身情况调整运动强度，避免过度疲劳；四是定期复查，根据医生建议调整运动计划。
喉癌患者应根据自身病情和治疗阶段，选择适合的体育运动方式。适度的运动有助于康复，但需在医生指导下进行，避免过度运动对身体造成负担。通过科学合理的运动，患者可以更好地恢复健康，提高生活质量。
学体育之后突然有狐臭了?
学习体育后突然有狐臭，可能原因包括体内激素水平变化、长期不注意个人卫生、遗传因素及疾病影响。在体育运动时，新陈代谢加快，体温升高，汗腺分泌汗液增多，如不注意个人卫生，就可能引发狐臭。若家族中有狐臭病史，子女遗传的可能性较大。若腋下汗腺分泌过多汗液，出现真菌感染，也容易诱发狐臭。建议注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，尽量穿宽松、纯棉的衣服。如情况严重，可就医明确病因，采取相应处理措施，如激光治疗、药物治疗等。
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
月经要来之前白带颜色?
月经前，白带通常应为透明、无色或乳白色，且量较少，具有轻微黏性，无异味和外阴瘙痒。若出现白带颜色变化或有异味、瘙痒等症状，可能与细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、宫颈炎等妇科炎症有关。这些炎症各自有不同的症状表现：细菌性阴道炎表现为白带增多、灰白色、稀薄状且有鱼腥味；滴虫性阴道炎则表现为白带稀薄脓性、泡沫状、有异味和外阴瘙痒；宫颈炎则可能出现白带增多、淡黄色或脓性，质地黏稠。对于不同疾病，治疗方法也不同，如应用药物、手术治疗等。若出现月经前白带异常，应及时就医诊治。