脂肪肝可通过调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗等方式治疗。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物因素等原因引起。
1、调整饮食
减少高脂肪高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于减轻肝脏脂肪沉积。
2、增加运动
每周进行适度有氧运动，如快走、游泳等，帮助消耗多余脂肪，改善肝脏代谢功能。
3、控制体重
通过合理减重计划，将体重控制在正常范围，可显著改善脂肪肝症状。
4、药物治疗
在医生指导下可使用奥利司他、二甲双胍、水飞蓟素等药物辅助治疗，但需配合生活方式调整。
建议定期进行肝功能检查，避免饮酒，保持规律作息，必要时及时就医评估病情进展。