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工作和人群中紧张害羞,不敢与人交流

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李新泽 副主任医师
邢台市李新泽中医门诊
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杜建 住院医师
漳县盐井乡卫生院
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吴建勇 住院医师
青岛医院
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紧张焦虑失眠吃什么药?
紧张、焦虑、失眠的患者可以在医生指导下服用苯二氮?类药物和非苯二氮?类药物进行治疗。苯二氮?类药物包括阿普唑仑片、劳拉西泮片和氯硝西泮片,具有抗焦虑和改善睡眠障碍的作用。而非苯二氮?类药物包括盐酸丁螺环酮片和枸橼酸坦度螺酮胶囊,能够减少焦虑情绪和提高中枢神经系统功能。患者还可以遵医嘱使用艾司唑仑片和地西泮片等药物进行治疗。建议患者出现相关症状时及时就诊,进行相关检查明确诊断后,在医生指导下积极治疗。
朱振国

副主任医师 鹤岗市人民医院 内分泌科

2型糖尿病群体交流群?
2型糖尿病群体交流群通过网络平台聚集患有2型糖尿病的人群,共同探讨疾病问题。在群内交流中,患者可分享饮食、运动习惯,互相鼓励改善病情;获取最新医疗信息,了解疾病特点和注意事项;寻求建议,避免盲目用药;结交志同道合的朋友,缓解孤独感和焦虑情绪;提高生活质量,更好地管理疾病,预防并发症。加入时应选择正规途径,保护个人信息,交流时言辞得体,避免攻击性言论。
王燕

主任医师 郑州大学第五附属医院 肾内科

紧张吃什么食物见效快?
紧张时可以选择吃一些富含色氨酸、含糖量高、含有维生素B12和烟酸的食物来缓解情绪。比如牛奶、香蕉、巧克力、动物肝脏等食物都有一定的效果。如果食物调理无效,可以在医生指导下使用抗焦虑药物治疗,如劳拉西泮片、阿普唑仑片等。在日常生活中要保持良好心态,避免过度精神压力和劳累。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

肌紧张性头痛治疗方法?
肌紧张性头痛的治疗除了一般治疗和药物治疗外,还可以通过物理疗法改善。在一般治疗方面,可以通过多卧床休息,避免剧烈运动和熬夜来缓解症状。药物治疗上,医生指导下使用止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片,并辅助营养神经类药物如甲钴胺分散片、维生素B6片。也可考虑到正规医院的针灸科进行物理疗法,通过按摩穴位等方式放松肌肉,缓解疼痛。在日常生活中,注意饮食健康,避免辛辣刺激性和生冷寒凉类食物。
臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

2型糖尿病肾病工V期?
2型糖尿病肾病Ⅴ期,即终末期肾脏病,患者会出现大量蛋白尿、低蛋白血症、高脂血症和水肿等症状。大量蛋白尿表现为24小时尿蛋白定量超过3.5g/d;低蛋白血症由于蛋白质丢失导致白蛋白减少,引发双下肢凹陷性浮肿,严重时可致胸水、腹水;高脂血症由肾功能受损引起代谢紊乱,表现为体重减轻、食欲减退、乏力等症状;水肿源于肾小球滤过率下降,导致体内水分潴留,多见于眼睑部位。部分患者还会伴有高血压,病情严重者需进行透析治疗。日常生活中需严格控制饮食和运动,并遵医嘱服用药物。
王燕

主任医师 郑州大学第五附属医院 肾内科

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