脂溢性脱发可通过调整饮食结构辅助改善，推荐适量摄入三文鱼、核桃、菠菜、鸡蛋等食物，也可遵医嘱使用非那雄胺片、米诺地尔酊、螺内酯片、维生素B6片等药物。
一、食物
三文鱼富含Omega-3脂肪酸，有助于减少头皮炎症；核桃含锌元素可调节皮脂分泌；菠菜补充铁质改善毛囊供血；鸡蛋提供优质蛋白促进角蛋白合成。
二、药物
非那雄胺片抑制雄激素转化；米诺地尔酊扩张局部血管促进毛发生长；螺内酯片抗雄激素作用；维生素B6调节皮脂代谢。需在医生指导下根据个体情况选择用药。
日常需避免高糖高脂饮食，减少辛辣刺激食物摄入，保持规律作息并配合正规医疗干预。