女孩子20岁，体质虚寒，常痛经，这是为什么，又该怎样调理

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建议平时可以喝些玫瑰花水，或者是红枣水，并且主要可以适当的运动，跑步都是可以的，帮助你增强体质，如果虚寒，一定要注意少吃辛辣冰冷的食物，特别是在月经前一定不要吃冰冷的食物。