说话口吃说话憋的慌

Question

我从小性格就属于比较腼腆型的，平常和认识的朋友在一起还好，但是一到公众场合就很紧张，说话口吃变得严重，还会感觉憋得慌，不知道该怎么表达自己的想法，这是属于心理障碍吗？该怎么治疗？

Answer 1

如果只是在陌生环境出现口吃心理障碍不是器质性问题，不需要任何的药物治疗。首先你要相信自己，自己给予自己最大的鼓励，相信自己一定可以做的最好。开始在公众场合说话时要注意,可以适当的放慢速度一个字一个字的说一段时间,还有要多联系在大家面前说话。情况就会有改善的。