睡眠不足会引起头晕吗

Question

睡眠不足会引起头晕吗

Answer 1

睡眠不足会引起头晕，可能由生理性疲劳、前庭功能紊乱、低血压、贫血等原因引起。

1、生理性疲劳

长期睡眠不足导致大脑供氧不足，引发短暂性头晕，可通过调整作息、午休缓解，无须用药。

2、前庭功能紊乱

睡眠缺乏影响内耳平衡器官功能，表现为眩晕伴恶心，建议使用倍他司汀、地芬尼多、银杏叶提取物改善循环。

3、低血压

睡眠不足可能加重体位性低血压，出现站立时头晕目眩，需监测血压，必要时服用米多君、屈昔多巴等升压药物。

4、贫血

慢性睡眠障碍可能加重贫血性头晕，伴随面色苍白，需检查血常规并补充铁剂、维生素B12或叶酸。

保证每日7-8小时优质睡眠，避免睡前使用电子设备，若头晕持续或加重需排查心脑血管疾病。