睡眠质量不好为什么血压升高?
睡眠质量不好的人，可以通过以下几个方式是血压升高。第一，严重睡眠质量不好会引起患者劳累、烦躁不安，导致血压上升。第二，在睡眠质量不好的夜间，患者往往出现异常的兴奋，神志比较清楚，而且患者又有焦虑不安，担心自己睡眠不好，这个时候也会引起血压升高。甚至睡眠质量不好的，人往往会伴有一些其他的疾病，导致患者植物神经功能紊乱，引起神经调节异常，也会引起血压升高。
睡眠质量不好和肾虚有关系吗?
睡眠质量不好的情况下，其实有很多种因素，肾虚也是会引起睡眠质量不好，但是并不是所有的睡眠质量不好是由肾虚引起的。也与外因或者是内因有一定的直接联系，比如说生病，比如有体寒、体虚、湿气重等，这些也是会影响到睡眠的质量，也比如平时经常性的过度劳累、用脑过度、压力过大、精神紧张等，有可能会引起睡眠的质量不好。所以，可以每天晚上睡觉之前进行热水泡脚，能够有效地帮助缓解。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
哪些食疗方子对百日咳效果不错?
百日咳需要去医院做规范的治疗，不可以仅仅通过饮食来治疗百日咳。但是百日咳恢复期间，可以吃一些新鲜的水果、蔬菜、粥类食物等，饮食要注意清淡为主，注意加强营养。百日咳主要是由于白日咳杆菌感染所造成的，可以通过呼吸道途径来进行传播。主要的症状是出现阵发性痉挛性咳嗽，并且病程相对是比较长的。检查出有百日咳，要注意隔离治疗。在早期的时候可以根据医嘱使用抗生素来进行治疗，在一定程度上可以缩短病程。恢复期间室内要适当的增加湿度，保持空气的流通。另外，要注意安静，尽量减少诱发咳嗽的因素。
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
睡眠质量不好体温会升高吗?
睡眠质量不好，可能会出现体温的升高，但是体温的升高，一般不会超过37.3℃，体温的升高一般在正常范围之内，可以波动在37℃左右，睡眠质量不好，有可能是植物神经功能紊乱、神经衰弱、身体虚弱造成的，植物神经功能紊乱，可以影响体温的调节中枢，可以影响体温轻度的升高，所以要多注意休息，保证充足的睡眠时间，监测血压、血脂、血糖和体温的情况，通过调理可以改善体温，可以增强体质。
空气质量对鼻炎有没有影响?
空气质量对鼻炎是有影响。空气质量如果比较好，空气中的粉尘或尘螨等微生物比较少。鼻炎患者疾病发作的几率就会比较低，鼻黏膜可能受到的刺激也比较小。但如果空气质量比较差，经常出现污染，甚至重度雾霾等现象，空气中长期有大量的粉尘，或者是患者长期工作或生活的空气中有大量的化学工业物质，长期对鼻黏膜造成刺激，就会不断的诱发鼻炎的发作。因此，鼻炎的患者应该尽量避开空气污染，在外出的时候可以选择佩戴口罩，工作生活中也要避免接触各类刺激性的气味。