喝酒容易导致高脂血症？

Question

喝酒容易导致高脂血症？

Answer 1

饮酒确实可能增加高脂血症风险，主要与酒精代谢干扰脂质分解、高热量摄入、肝脏功能损伤及遗传易感性等因素有关。

1、酒精代谢干扰

酒精在肝脏代谢过程中会抑制脂肪酸氧化，导致甘油三酯合成增加。长期饮酒者可能出现血液黏稠度升高，建议控制饮酒量并定期检测血脂。

2、高热量摄入

酒精每克含7千卡热量，过量饮酒易引发热量过剩。啤酒等酒类常伴随高脂饮食，可能加速脂肪堆积，需调整饮食结构并增加有氧运动。

3、肝脏损伤

酒精性肝病会降低肝脏脂蛋白代谢能力，可能伴随转氨酶升高和脂肪肝。戒酒配合护肝治疗可改善，必要时使用阿托伐他汀等降脂药物。

4、遗传因素

载脂蛋白E基因突变人群对酒精更敏感，少量饮酒即可显著升高低密度脂蛋白。此类人群严格禁酒，可考虑使用非诺贝特等药物干预。

建议饮酒者每周酒精摄入不超过100克，优先选择低度酒，同时增加深海鱼类和燕麦等膳食纤维摄入，定期进行血脂四项检查。