多数情况下单次头晕无须就医，可能由疲劳、脱水、低血糖、体位性低血压等生理因素引起。
1、疲劳
睡眠不足或过度劳累可能导致短暂头晕，建议调整作息并观察症状是否缓解。
2、脱水
水分摄入不足或大量出汗后未及时补水可能引发头晕，及时补充电解质溶液可改善症状。
3、低血糖
空腹时间过长或糖尿病患者血糖控制不佳时可能出现头晕，可适量进食含糖食物缓解。
4、体位性低血压
快速起身时血压调节延迟导致脑部供血不足，改变体位时应缓慢动作避免症状发生。
若头晕伴随头痛、呕吐、意识模糊或反复发作，建议及时就诊神经内科或心血管科排查病理因素。