来源：复禾健康
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熬夜起的黑眼圈可通过冷敷、规律作息、眼部护理及营养补充改善。
用冷藏后的茶包或湿毛巾冷敷眼周10分钟，低温能收缩血管减轻淤青。
保证每日7-8小时睡眠，尽量23点前入睡，避免持续用眼超过40分钟。
选择含维生素K或咖啡因的眼霜，轻柔按摩促进血液循环。
增加富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，适量补充铁元素。
日常可食用蓝莓、菠菜、坚果等食物，严重时建议就医排除贫血或肝肾疾病。