来源：复禾健康
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人体骨骼主要分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨四类。
长骨呈长管状，分布于四肢，起支持和杠杆作用，例如股骨和肱骨。
短骨形似立方体，多位于承受压力且运动复杂的部位，如腕骨和跗骨。
扁骨呈板状，主要构成颅腔、胸腔和盆腔的壁，起保护作用，如顶骨和胸骨。
不规则骨形状不规则，如椎骨和颞骨，部分不规则骨内含有含气腔隙称为含气骨。
保持均衡饮食和适度运动有助于维持骨骼健康，建议每日摄入足量钙质和维生素D。