女孩月经来了还能长个子吗

医生回答(1)

• 冷启刚

  主任医师 山东省立医院

  指导意见：

  女孩月经来了还能长个子。身高的增长与骨骼发育密切相关，通常在月经初潮后1-2年内仍有一定的生长空间，具体增长情况因人而异，主要与遗传、营养、运动等因素有关。

  1、遗传因素：

  遗传是决定身高的主要因素，父母的身高对女孩的最终身高有重要影响。

  2、营养状况：

  均衡的饮食有助于骨骼发育，建议摄入充足的钙、蛋白质和维生素D。

  3、运动习惯：

  适当的运动如跳绳、游泳等有助于刺激骨骼生长激素分泌，促进身高增长。

  4、睡眠质量：

  充足的睡眠对生长激素的分泌至关重要，建议每天保持8-10小时的优质睡眠。

  建议家长关注女孩的饮食和运动习惯，定期监测身高变化，必要时可咨询专业医生进行指导。

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