来源：复禾健康
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女生腋毛通常在10-14岁开始生长，与青春期发育同步，主要受遗传因素、激素水平、营养状况和个体差异影响。
父母青春期发育较早的女生，腋毛可能出现时间相对提前，这是正常生理现象，无须特殊干预。
肾上腺和卵巢分泌的雄激素增加会刺激毛囊发育，若12岁后仍未出现腋毛，建议检查激素水平。
长期营养不良可能导致青春期延迟，保证优质蛋白、锌和维生素D的摄入有助于正常发育。
亚洲女性腋毛生长普遍晚于欧美女性，14岁后仍未生长可就医评估，但多数属于正常变异范围。
青春期发育期间建议保持均衡饮食，适当补充乳制品和深海鱼类，避免过度关注体毛问题造成心理压力。