来源：复禾健康
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小腿肚子无缘无故酸疼可能由肌肉疲劳、电解质失衡、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息调整、补充电解质、穿戴弹力袜、物理治疗等方式缓解。
长时间站立或运动过度可能导致小腿肌肉乳酸堆积，表现为酸胀疼痛。建议减少活动量，局部热敷或按摩促进血液循环。
大量出汗或腹泻造成钾、钠流失时，易引发肌肉痉挛性疼痛。可适量饮用含电解质的运动饮料，日常注意补充香蕉、菠菜等富含钾的食物。
可能与久坐久站、静脉瓣膜功能不全有关，常伴随下肢沉重感、血管迂曲。可穿戴医用弹力袜，口服地奥司明、羟苯磺酸钙等改善静脉张力的药物。
腰椎神经根受压可放射至小腿，多伴有腰痛、麻木感。需通过腰椎MRI确诊，急性期可服用塞来昔布、甲钴胺等药物，配合牵引治疗。
若持续酸疼超过3天或出现红肿发热，建议及时就医排查肌炎、深静脉血栓等疾病。日常避免突然剧烈运动，运动前后做好拉伸。