来源：复禾健康
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紫癜患者应根据具体类型和病情严重程度决定运动强度，通常建议适度运动而非剧烈运动。
避免剧烈运动防止毛细血管破裂加重出血，可选择散步或瑜伽等低强度活动。
血小板低于50×10⁹/L时需限制活动，稳定期可进行游泳等无碰撞运动。
急性期需绝对卧床，恢复期在抗凝治疗监护下可进行踝泵运动等预防血栓。
推荐太极拳等平衡训练，同时加强下肢肌力锻炼预防跌倒性出血。
建议紫癜患者运动时穿着宽松衣物，避免阳光直射，运动前后检查皮肤出血点变化，可适量补充维生素C含量高的柑橘类水果和深绿色蔬菜。