来源：复禾健康
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低头时后背筋腱牵扯疼痛可能与肌肉劳损、颈椎病变、胸椎小关节紊乱或筋膜炎等因素有关。
1、肌肉劳损长时间低头导致斜方肌或菱形肌过度紧张，可通过热敷和适度拉伸缓解。
2、颈椎病变颈椎间盘突出可能压迫神经根，表现为牵涉痛，需通过颈椎MRI确诊并接受牵引治疗。
3、胸椎紊乱胸椎小关节错位会引起放射性疼痛，建议通过整脊手法复位改善症状。
4、筋膜炎背部筋膜无菌性炎症可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布。
日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头，可进行游泳等伸展性运动增强背部肌肉力量。