来源：复禾健康
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颈椎病可通过牵引器进行家庭辅助治疗，常用方法主要有手法牵引、充气颈托、重力牵引、电动牵引等。
双手托住下颌与枕部缓慢拉伸，适用于轻度颈椎不稳，每日2-3次，每次持续10-15秒。
可调节气压的颈托通过充气产生牵引力，适合神经根型颈椎病，需保持颈部中立位使用。
利用头部重量配合牵引带进行，牵引角度建议15-30度，需避免突然用力导致肌肉拉伤。
电机驱动可精确控制牵引力度，适用于椎动脉型颈椎病，初次使用应从最小力度开始。
家庭牵引治疗期间应避免颈部受凉，若出现头晕、疼痛加重等情况需立即停止并就医，可配合热敷和颈部肌肉锻炼增强疗效。