来源：复禾健康
265人阅读
紫癜消退后3-7天可逐渐恢复肉类摄入，具体时间需根据紫癜类型、个体恢复情况及医生建议调整。
急性期紫癜未完全消退时需严格忌口，避免加重毛细血管炎症反应，建议家长记录皮肤瘀点变化。
紫癜颜色变淡后可尝试少量白肉，如鸡胸肉、鳕鱼等低脂高蛋白食物，家长需观察是否出现新发皮疹。
无新发紫癜1周后可增加瘦肉摄入，优先选择牛肉、猪里脊等富含铁元素的红肉，补充造血原料。
实验室检查显示血小板正常、无出血倾向时，可恢复正常饮食结构，但仍需避免辛辣刺激食物。
恢复期间建议采用蒸煮等低温烹饪方式，每日肉类摄入量不超过100克，同时配合维生素C丰富的水果促进血管修复。