来源：复禾健康
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脚扭伤半夜特别痛可能与局部炎症反应加剧、体位改变压迫伤处、夜间副交感神经兴奋痛觉敏感、软组织修复过程有关。
1、炎症反应加剧扭伤后48小时内局部前列腺素等炎性介质分泌达高峰，夜间血流减慢导致代谢产物堆积刺激神经末梢。建议抬高患肢，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛。
2、体位压迫平卧时足部静脉回流受阻，肿胀组织压迫痛觉神经。睡眠中无意识活动可能牵拉损伤韧带。家长需帮助孩子用枕头垫高脚踝，避免侧卧压迫伤处。
3、痛觉敏感化夜间副交感神经占优势时痛阈降低，且注意力集中使痛感放大。冷敷可减轻神经末梢敏感性，严重时医生可能开具加巴喷丁胶囊调节神经痛。
4、修复反应睡眠时生长激素分泌促进组织修复，局部充血肿胀可能加重胀痛。弹性绷带加压包扎可限制水肿，配合迈之灵片改善微循环。
伤后24小时内持续冰敷，48小时后热敷促进吸收，避免患足负重行走，若出现皮肤青紫或无法着地需及时骨科就诊。