经期头痛的症状主要表现为头部钝痛或搏动性疼痛，早期可能伴随轻度头晕，进展期可出现恶心畏光，严重时可能影响日常活动。
1、早期表现
月经前1-2天出现双侧太阳穴胀痛，疼痛程度较轻，多与激素水平波动有关，保持充足睡眠有助于缓解。
2、进展期症状
头痛程度加重转为搏动性，可能伴随恶心呕吐症状，部分患者对光线和声音敏感，此时需要安静环境休息。
3、终末期影响
持续剧烈头痛可能导致无法正常工作学习，少数会出现视觉先兆，这种情况建议及时就医排查偏头痛等疾病。
经期注意避免摄入含酪胺食物如巧克力，适当热敷颈部可帮助缓解血管痉挛引起的头痛。