牙结石一般不能自己抠掉，强行抠除可能损伤牙龈和牙釉质。
牙结石是牙菌斑长期钙化形成的硬质沉积物，通常紧密附着在牙齿表面或牙龈边缘。自行用尖锐工具抠挖容易划伤牙周组织，导致牙龈出血甚至感染。对于较薄的早期牙结石，正确使用牙线配合含焦磷酸钠的牙膏可能减少部分沉积，但无法彻底清除龈下结石或大块钙化结石。牙结石的完全清除需依赖超声波洁牙器等专业器械，通过高频振动震碎结石而不损伤牙面。
建议每半年到一年进行一次口腔检查，通过洗牙去除牙结石。日常使用巴氏刷牙法并配合牙线清洁，可延缓牙结石形成。
小儿干咳可通过调整饮食、保持空气湿润、服用止咳药物、雾化治疗等方式缓解。
小儿干咳可能与呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流等因素有关。呼吸道感染时病毒或细菌刺激咽喉黏膜，引发干咳反射，可表现为夜间加重或运动后加剧。过敏反应常见于接触尘螨、花粉等过敏原，伴随打喷嚏或眼痒。胃食管反流因胃酸刺激咽喉导致干咳，多发生于餐后或平卧时。调整饮食需避免辛辣、过甜或过咸食物，适当饮用温蜂蜜水缓解咽喉刺激。保持室内湿度在50％-60％可减少气道干燥，使用加湿器或悬挂湿毛巾均有帮助。止咳药物如右美沙芬口服溶液、复方福尔可定口服溶液需遵医嘱使用，针对无痰干咳效果较好。雾化治疗采用布地奈德混悬液联合生理盐水，能直接作用于气道减轻炎症反应。
日常注意避免接触冷空气或烟雾刺激，过敏患儿需定期清洗床品并减少毛绒玩具接触。
牙痛可通过冷敷、盐水漱口、按压合谷穴、使用止痛药等方式缓解。
冷敷适用于牙龈肿胀引起的疼痛，可用冰袋包裹毛巾敷于患侧面颊，每次不超过15分钟。盐水漱口能减轻炎症，将5克食盐溶解于250毫升温水中，每日重复进行3-4次。按压合谷穴位于手背第一二掌骨间，用拇指持续按压1分钟可暂时缓解神经性牙痛。若疼痛剧烈可短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠缓释片，但需注意药物可能刺激胃肠黏膜。
日常应保持口腔清洁，使用软毛牙刷避免刺激患处，减少冷热酸甜食物摄入。龋齿或牙髓炎引起的持续性疼痛需及时就医处理。
小儿声带息肉通常可以治愈，可通过发声训练、雾化吸入治疗、手术治疗等方式改善。
小儿声带息肉多与长期过度用嗓、反复呼吸道感染等因素有关，常表现为声音嘶哑、发声费力等症状。发声训练需在专业言语治疗师指导下进行，通过调整呼吸方式和发音技巧减轻声带负担。雾化吸入治疗常用布地奈德混悬液、丙酸倍氯米松混悬液等药物缓解声带水肿。若息肉体积较大或保守治疗无效，可在全麻下行支撑喉镜下声带息肉切除术或激光声带息肉切除术。
日常需避免大声喊叫，减少辛辣食物摄入，定期复查喉镜评估恢复情况。
老年人打呼噜可通过调整睡姿、控制体重、使用加湿器等方式缓解。
打呼噜可能与肥胖、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道，建议通过低脂饮食和适度运动减重。鼻中隔偏曲或扁桃体肥大会导致气流受阻，可尝试侧卧睡姿减少舌根后坠。睡眠呼吸暂停患者需就医评估，必要时使用持续气道正压通气设备。日常避免睡前饮酒或服用镇静药物，保持卧室空气湿润有助于减少黏膜干燥引起的振动。
建议选择高度适中的枕头，定期清洁床上用品减少过敏原，白天适当活动改善心肺功能。
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