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一到冬天身体微热发痒怎么回事

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高飞飞 护师
威县人民医院
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宝宝一到晚上就发烧38℃,白天正常?

宝宝夜间发热38℃白天正常可能与上呼吸道感染、幼儿急疹或尿路感染有关。

上呼吸道感染多由病毒引起,夜间体温调节功能减弱可能导致发热更明显,常伴有鼻塞、咳嗽等症状。幼儿急疹常见于6-24个月婴幼儿,特征为持续3-5天高热后出疹,发热期间精神状态通常较好。尿路感染在婴幼儿中可能仅表现为反复发热,女婴发病率略高,可能伴随排尿哭闹或尿液浑浊。

建议家长保持室内温度适宜,适当减少衣物散热,补充水分观察体温变化。若发热持续超过3天或伴随精神萎靡、呕吐等症状,需及时就医进行血常规或尿常规检查。

葛伟

山东大学齐鲁医院 小儿内科

一到夏天脸就痒怎么回事?

一到夏天脸就痒可能与紫外线过敏、汗液刺激、皮肤干燥、脂溢性皮炎、日光性皮炎等因素有关。夏季高温高湿环境容易诱发皮肤屏障功能受损,需结合具体表现判断病因。

1、紫外线过敏

夏季阳光强烈时,部分人群面部接触紫外线后会产生光敏反应。皮肤可能出现红斑、灼热感伴瘙痒,严重时会出现水肿性丘疹。建议外出前涂抹防晒霜,选择UPF50+的物理防晒产品,佩戴宽檐帽加强防护。症状明显时可遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片等抗组胺药物。

2、汗液刺激

汗液中乳酸和电解质可能刺激面部神经末梢。高温环境下汗腺分泌旺盛,汗液蒸发后残留的盐分会加剧皮肤瘙痒。建议及时用清水清洁面部,避免用力抓挠。可选用含神经酰胺的保湿喷雾缓解不适,出汗后及时更换贴身衣物。

3、皮肤干燥

空调房内湿度降低会导致角质层含水量下降。皮肤屏障受损后对外界刺激敏感性增加,表现为紧绷感和阵发性刺痒。晚间可使用含透明质酸的修复面膜,洁面后3分钟内涂抹保湿乳霜锁住水分。避免使用含酒精的爽肤水。

4、脂溢性皮炎

高温促进皮脂腺分泌过剩,马拉色菌过度繁殖引发炎症反应。常见于鼻翼两侧和眉弓部位,出现红斑伴黄色鳞屑。需使用二硫化硒洗剂控制真菌繁殖,避免摄入高糖高脂食物。严重时可遵医嘱外用联苯苄唑乳膏。

5、日光性皮炎

紫外线辐射导致真皮血管扩张和炎性介质释放。通常在暴晒后2-12小时出现灼痒性水肿,严重者伴随水疱。急性期可用冷藏生理盐水湿敷,口服维生素B族改善光敏性。慢性患者需排查卟啉代谢异常等系统性疾病。

夏季面部护理需注重温和清洁与保湿修复。建议选择氨基酸类洁面产品,水温控制在32-34摄氏度。外出活动避开10-16点紫外线高峰时段,饮食中增加富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物。若瘙痒持续超过72小时或出现渗液结痂,应及时至皮肤科进行斑贴试验或真菌镜检查。

杨博

主任医师 鸡西市人民医院 健康中心

为何湿疹一到晚上痒?

湿疹夜间瘙痒加重主要与皮肤屏障功能减弱、体温变化、激素水平波动等因素有关。湿疹是一种慢性炎症性皮肤病,主要表现为皮肤干燥、红斑、丘疹、渗出和瘙痒。

1、皮肤屏障功能减弱

夜间皮肤水分蒸发增加,角质层含水量下降,导致皮肤屏障功能进一步受损。湿疹患者本身存在皮肤屏障功能障碍,夜间皮肤干燥程度加重,外界刺激物更容易渗透皮肤,引发瘙痒。保持皮肤湿润有助于缓解症状,可使用含神经酰胺的保湿霜。

2、体温变化

人体在夜间体温自然升高,皮肤血管扩张,血流增加,导致炎症介质更容易到达皮肤表面。这种生理性体温波动会加重湿疹的炎症反应和瘙痒感。睡前适当降低室温,穿着透气棉质衣物,有助于减轻症状。

3、激素水平波动

皮质醇等抗炎激素在夜间分泌减少,而组胺等致痒物质分泌相对增加。这种激素水平的昼夜变化使得夜间瘙痒更为明显。规律作息有助于维持激素分泌平衡,避免症状加重。

4、注意力集中

白天工作或活动时注意力分散,对瘙痒感知相对减弱。夜间环境安静,注意力集中于身体感受,对瘙痒的敏感度提高。睡前进行放松活动,如冥想或温水浴,可转移注意力。

5、尘螨接触

床上用品中的尘螨及其排泄物是常见过敏原,夜间长时间接触可能诱发或加重湿疹瘙痒。定期清洗床单被罩,使用防螨面料,保持卧室清洁,可减少过敏原接触。

湿疹患者应避免搔抓,保持皮肤清洁湿润,穿着宽松棉质衣物。饮食上注意避免已知过敏食物,适当补充维生素D和欧米伽3脂肪酸。室内保持适宜温湿度,避免使用刺激性洗护用品。症状持续或加重时,应及时就医,在医生指导下使用抗组胺药、外用糖皮质激素或钙调磷酸酶抑制剂等药物。建立规律的作息习惯,保证充足睡眠,有助于改善夜间瘙痒症状。

林燕

副主任医师 山东第一医科大学附属皮肤病医院 皮肤科

为什么一到阴雨天就犯困?

阴雨天犯困可能与褪黑素分泌增加、气压变化影响血氧浓度、光线不足抑制血清素合成、湿度加重身体疲劳感、季节性情绪失调等因素有关。

1、褪黑素分泌增加

阴雨天气光照强度减弱,人体松果体会分泌更多褪黑素。这种激素具有调节睡眠节律的作用,其水平升高会直接导致困倦感。部分人群对光线变化敏感,更易出现此类反应。保持规律作息有助于稳定生物钟。

2、气压变化影响血氧

低气压环境下空气中氧分压降低,可能引起轻微血氧饱和度下降。大脑对缺氧极为敏感,会通过增加睡眠需求来降低耗氧量。适当进行深呼吸练习或低强度运动可改善血氧循环。

3、血清素合成减少

阳光不足会减少皮肤合成维生素D,进而影响神经递质血清素的生成。血清素水平降低与嗜睡、情绪低落密切相关。适量食用富含色氨酸的乳制品、坚果等食物可帮助维持血清素水平。

4、湿度加重疲劳

高湿度环境下汗液蒸发减慢,体表散热效率下降,机体需消耗更多能量维持体温平衡。这种隐性负荷会加速体力消耗,表现为持续性倦怠。保持环境通风干燥有助于缓解症状。

5、季节性情绪失调

长期阴雨可能诱发轻度的季节性情感障碍,其特征为精力减退和睡眠紊乱。这种情况与视网膜光信号传导异常有关。增加室内光照强度,必要时可咨询心理科医生进行光疗干预。

改善阴雨困倦需综合调节,建议白天保持适度活动量,午间小憩不超过30分钟,避免高糖饮食加重血糖波动。工作环境可使用全光谱照明设备模拟自然光,卧室湿度宜控制在百分之五十左右。若伴随持续情绪低落或睡眠质量下降,建议到神经内科或精神心理科就诊排查病理因素。

赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

一到夏天就起湿疹怎么办?

夏季湿疹可通过保持皮肤清洁干燥、使用保湿霜、避免接触过敏原、穿着透气衣物、遵医嘱用药等方式缓解。湿疹可能与高温潮湿、汗液刺激、过敏反应、皮肤屏障功能受损、免疫异常等因素有关。

1、保持清洁干燥

夏季出汗增多易诱发湿疹,建议每日用温水清洁皮肤,避免使用碱性肥皂。清洁后轻轻拍干水分,尤其注意皮肤皱褶部位。出汗后及时擦干或冲洗,减少汗液对皮肤的刺激。清洁时水温不宜过高,时间控制在5分钟内。

2、加强保湿护理

选择无香料、无酒精的保湿霜,在皮肤微湿时涂抹效果最佳。含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿剂有助于修复皮肤屏障。每日至少使用2次,沐浴后立即涂抹。避免使用含羊毛脂等易致敏成分的护肤品。

3、规避过敏原

常见诱发因素包括花粉、尘螨、动物皮屑等。夏季空调滤网需定期清洁,床上用品每周用60℃以上热水洗涤。外出时注意防晒,部分化学防晒剂可能加重湿疹。食物过敏者需避免海鲜、芒果等易致敏食物。

4、选择透气衣物

穿着宽松的纯棉或天然纤维衣物,避免合成纤维材质。衣物清洗时使用温和洗涤剂并充分漂洗。新衣物穿着前应先洗涤。避免衣物摩擦患处,出汗后及时更换。夜间睡眠时可选择竹纤维等透气性好的床品。

5、规范药物治疗

急性期可遵医嘱使用氢化可的松乳膏等弱效糖皮质激素,合并感染时需配合莫匹罗星软膏。顽固性湿疹可能需他克莫司软膏等钙调磷酸酶抑制剂。口服氯雷他定可缓解瘙痒,严重病例需短期使用泼尼松。所有药物均须在医生指导下使用。

夏季湿疹患者需保持居住环境通风,空调温度设置在26℃左右。饮食宜清淡,适量补充维生素C和维生素E。避免过度抓挠,修剪指甲减少皮肤损伤。若出现渗液、化脓等感染迹象应及时就医。规律作息和适度运动有助于改善免疫功能,游泳后需彻底冲洗并加强保湿。

刘亚铃

主任医师 河北医科大学第三医院 皮肤科

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