来源：复禾健康
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护膝不建议长时间佩戴。长期使用可能影响血液循环、导致肌肉萎缩、诱发皮肤问题或产生依赖性，具体需根据运动需求与康复阶段调整。
护膝加压可能阻碍下肢静脉回流，增加血栓风险。建议每2小时取下放松，活动膝关节。
过度依赖护膝会减少膝关节周围肌肉的主动发力，导致肌力下降。康复期患者应在医生指导下进行肌力训练。
材质摩擦可能引发接触性皮炎，湿热环境易滋生细菌。选择透气材质并保持皮肤干燥。
长期佩戴可能改变本体感觉，影响正常步态。高强度运动时可短期使用，日常行走无须佩戴。
急性损伤期或术后康复需遵医嘱佩戴，日常建议通过股四头肌锻炼增强膝关节稳定性，减少护膝依赖。