来源：复禾健康
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3个月宝宝睡觉头总是转来转去可能由生理性因素、环境不适、皮肤刺激或神经系统发育引起，可通过调整睡姿、改善睡眠环境、排查过敏原及定期儿保检查等方式缓解。
婴儿睡眠周期短且浅睡眠比例高，头部转动是正常生理活动。家长需保持宝宝睡眠环境安静，避免过度干预。
室温过高、衣物过厚或床品不透气可能导致不适。建议家长将室温控制在24-26℃，选择纯棉透气寝具。
湿疹、痱子或蚊虫叮咬会引起局部瘙痒。家长需检查头皮、颈部皮肤状况，必要时使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏或地奈德乳膏。
可能与原始反射未完全消退有关，通常伴随惊跳反射。若持续出现需排除维生素D缺乏，遵医嘱补充维生素D滴剂。
建议家长记录宝宝转头频率，避免使用定型枕，哺乳后充分拍嗝减少胃部不适诱发的动作。