来源：复禾健康
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钙片的原料主要有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等化合物，也可从牡蛎壳、骨粉等天然物质中提取。
碳酸钙是钙片最常见的原料，含钙量高且成本较低，需胃酸参与吸收，适合胃肠功能正常者。
柠檬酸钙溶解性好且不依赖胃酸，适合胃酸分泌不足人群，但含钙量相对较低。
乳酸钙吸收率较高，对胃肠刺激小，常用于儿童或消化功能较弱者，但钙含量仅为碳酸钙的一半。
葡萄糖酸钙水溶性佳，适合制成液体钙剂，但含钙量最低，需较大剂量才能满足需求。
选择钙片时应根据个体吸收差异和医生建议，同时注意配合维生素D补充以促进钙质利用。