来源：复禾健康
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身上总是长黑痣可能与遗传因素、紫外线暴露、激素变化、皮肤老化等原因有关，可通过防晒、皮肤监测、激光治疗等方式干预。
家族中有多发黑痣病史可能增加遗传概率，建议定期皮肤镜检查，必要时可遵医嘱使用维A酸乳膏、氢醌乳膏、曲酸霜等药物辅助淡化。
长期日晒会刺激黑色素细胞活跃，日常需使用SPF30以上防晒霜，避免正午户外活动，若出现痣体增大可考虑液氮冷冻或手术切除。
妊娠或青春期激素波动可能导致痣增多，通常无须特殊处理，伴随瘙痒时可用炉甘石洗剂缓解，避免抓挠以防感染。
年龄增长会加速黑色素沉积，建议每年专业皮肤科评估，可疑病变需活检排除恶性黑色素瘤，日常补充维生素C和维生素E有助于抗氧化。
保持皮肤清洁干燥，避免反复摩擦痣体，发现形状不对称、边界模糊等异常特征应及时就医排查。