来源：复禾健康
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胃酸多反胃可通过调整饮食习惯、改变生活方式、服用抑酸药物、治疗原发疾病等方式缓解，通常由饮食刺激、精神压力、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起。
避免暴饮暴食和进食后立即平卧，减少高脂、辛辣、酸性食物的摄入。少量多餐有助于减轻胃部负担。
戒烟限酒，避免穿紧身衣物压迫腹部。睡眠时抬高床头可减少夜间反流，保持规律作息有助于胃肠功能恢复。
质子泵抑制剂如奥美拉唑、泮托拉唑可抑制胃酸分泌，H2受体拮抗剂如雷尼替丁能减少胃酸产生，铝碳酸镁等抗酸剂可中和胃酸。
胃食管反流病可能与食管下括约肌功能障碍有关，通常表现为烧心、反酸等症状。慢性胃炎多与幽门螺杆菌感染相关，常伴上腹隐痛、嗳气等症状。
日常可适量食用苏打饼干、碱性馒头等食物中和胃酸，避免咖啡、浓茶等刺激性饮品，症状持续或加重时应及时就医检查。