来源：复禾健康
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三岁宝宝睡觉打呼噜可能由腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、睡姿不当等原因引起，家长需及时观察并就医排查。
腺样体肥大会阻塞鼻腔通道，导致睡眠时张口呼吸和打鼾。可能与反复呼吸道感染有关，伴随鼻塞、听力下降等症状。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠颗粒或阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。
鼻腔黏膜水肿会引发通气障碍，常见于尘螨、花粉过敏。表现为频繁揉鼻、晨起喷嚏。建议家长保持环境清洁，医生可能推荐氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂或布地奈德鼻喷雾剂。
颈部脂肪堆积压迫气道，需调整饮食结构并增加活动量。家长需控制高糖高脂食物摄入，定期监测体重增长曲线。
仰卧位易使舌根后坠，建议侧卧并用透气枕头。排除病理因素后，可观察调整体位后打鼾是否缓解。
日常注意保持卧室湿度适宜，避免接触二手烟，若打鼾伴随呼吸暂停或白天嗜睡需立即耳鼻喉科就诊。