来源：复禾健康
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婴儿睡不安稳可能由生理性需求未满足、环境不适、胃肠功能紊乱、维生素D缺乏等原因引起，家长需通过排查原因针对性干预。
饥饿、尿布潮湿或过度疲劳可能导致睡眠中断。建议家长按需喂养，睡前更换干爽尿布，建立规律作息。
室温过高过低、噪音或强光刺激会干扰睡眠。家长需保持环境温度在24-26℃，使用遮光窗帘并减少夜间声响。
肠绞痛或胃食管反流常见于3月龄内婴儿，表现为哭闹、蜷腿。可遵医嘱使用西甲硅油乳剂、枯草杆菌二联活菌颗粒缓解症状。
维生素D不足可能导致神经兴奋性增高。儿科医生常推荐维生素AD滴剂、碳酸钙D3颗粒等补充剂，需定期监测发育指标。
持续睡眠障碍需就医排除中耳炎、湿疹等疾病，日常可尝试襁褓包裹、白噪音等安抚方式。