来源：复禾健康
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避孕方法主要有避孕套、短效避孕药、宫内节育器、结扎手术等，选择需结合个体健康状况与生育需求。
避孕套通过物理阻隔精卵结合实现避孕，正确使用有效率较高，同时可预防性传播疾病，适合无固定伴侣或短期避孕需求者。
含雌激素和孕激素的复方制剂需每日服用，通过抑制排卵改变宫颈黏液实现避孕，适合月经规律且无血栓风险的女性，须遵医嘱使用。
含铜或孕激素的器械置入宫腔干扰受精卵着床，一次放置可维持5-10年，适合已完成生育计划者，需专业医生操作并定期复查。
输卵管结扎或输精管结扎为永久性避孕措施，通过手术阻断生殖通道，适合无再生育需求者，需充分评估后实施。
建议根据年龄、生育计划及健康状况选择合适方式，必要时可咨询妇产科医生进行个性化避孕指导。