腰酸背痛怎么回事

医生回答(1)

• 侯勇

  副主任医师 山东大学齐鲁医院

  指导意见：

  腰酸背痛可能由肌肉劳损、不良姿势、腰椎退行性变、泌尿系统疾病等原因引起，可通过热敷理疗、药物镇痛、康复训练、病因治疗等方式缓解。

  1、肌肉劳损：

  长时间保持固定姿势或过度劳累可能导致腰背部肌肉紧张，表现为局部酸痛、活动受限。建议避免久坐久站，每小时活动5分钟，热敷可缓解症状。

  2、不良姿势：

  驼背、瘫坐等错误体态会加重腰椎负荷，引发慢性疼痛。可通过靠垫支撑、核心肌群锻炼改善，必要时使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物。

  3、腰椎退行性变：

  腰椎间盘突出、骨质增生等疾病多与年龄增长有关，常伴下肢麻木。需完善CT检查，可选用塞来昔布胶囊、甲钴胺片配合牵引治疗。

  4、泌尿系统疾病：

  肾结石、肾炎可能引起放射性腰痛，多伴排尿异常。需进行尿常规检查，确诊后可服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、碳酸氢钠片等药物。

  日常注意保持正确坐姿，避免提重物，急性期卧床休息时可尝试腰部垫枕，持续疼痛超过3天或出现下肢无力时应及时就诊。

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