来源：复禾健康
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恶心想吐可通过调整姿势、穴位按压、饮用姜茶、药物干预等方式缓解。恶心呕吐可能由饮食不当、晕动症、胃肠炎、妊娠反应等因素引起。
立即停止活动并采取坐位前倾或侧卧体位，避免平躺加重反流。妊娠期孕妇建议左侧卧位，晕车时保持头部固定靠垫。
用拇指持续按压内关穴（腕横纹上三横指）或合谷穴（虎口处）3-5分钟，刺激迷走神经可抑制呕吐反射。
取新鲜姜片3-5克冲泡温水饮用，姜辣素能阻断胃肠道异常蠕动。糖尿病患者可用无糖姜粉替代。
严重呕吐可遵医嘱使用多潘立酮片、盐酸昂丹司琼口崩片或甲氧氯普胺片，前两者通过阻断多巴胺受体止吐，后者促进胃排空。
持续呕吐超过24小时或伴随腹痛、发热需就医，儿童及孕妇用药前必须咨询医生，避免脱水可少量多次饮用补液盐。