来源：复禾健康
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吃苹果拉肚子不属于排毒现象，可能与果糖不耐受、膳食纤维刺激、肠易激综合征、食物过敏等因素有关。
苹果含较多果糖，部分人群肠道缺乏果糖转运蛋白，未吸收的果糖在肠道发酵导致腹泻。建议选择低果糖水果，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、口服补液盐缓解症状。
苹果皮含不可溶性膳食纤维，可能加速胃肠蠕动引发腹泻。胃肠敏感者建议去皮食用，必要时使用消旋卡多曲颗粒、枯草杆菌二联活菌颗粒、复方嗜酸乳杆菌片调节肠道功能。
肠道敏感人群进食生冷苹果可能诱发腹痛腹泻，通常伴随排便习惯改变。需避免生冷刺激，可遵医嘱服用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、马来酸曲美布汀胶囊改善症状。
少数人对苹果中蛋白质成分过敏，除腹泻外可能出现皮疹或喉头水肿。需排查过敏原，急性发作时使用氯雷他定片、地氯雷他定干混悬剂、盐酸西替利嗪滴剂抗过敏治疗。
持续腹泻建议记录饮食日记排查诱因，症状加重或伴随发热需及时消化科就诊，日常可尝试蒸煮苹果降低肠道刺激。