来源：复禾健康
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若出现月经量少的情况，可以适量吃红枣、猪肝、黑豆、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸、八珍益母丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣富含铁元素，有助于改善贫血引起的月经量少，可直接食用或煮粥。
猪肝含有丰富的血红素铁，能帮助补血，适合气血不足导致的月经量减少。
黑豆具有补肾作用，对肾虚型月经量少有一定调理效果，可打豆浆或炖汤。
菠菜含叶酸和铁，能促进血红蛋白合成，改善营养性月经量少的情况。
用于气血两虚引起的月经不调，需中医辨证后使用，忌生冷食物。
适用于血瘀型月经量少，具有活血调经功效，孕妇禁用。
主治血虚型月经量少，含当归等成分，感冒发热时不宜服用。
针对气血两虚兼血瘀证，服药期间应避免辛辣刺激性饮食。
月经量少可能与内分泌失调、贫血等因素有关，建议保持规律作息，避免过度节食，适当进行瑜伽等舒缓运动促进盆腔血液循环。