来源：复禾健康
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春季脱发可能由季节性代谢变化、营养缺乏、激素波动、头皮炎症等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物干预等方式缓解。
春季人体新陈代谢加快，毛囊进入休止期的比例增高属于生理现象。保持规律作息减少熬夜，避免过度烫染头发。
冬季饮食单一可能导致铁、锌、维生素D等营养素不足。增加红肉、深色蔬菜、坚果摄入，必要时遵医嘱服用蛋白粉、多维元素片等补充剂。
春季昼夜温差大可能影响甲状腺激素分泌。伴随乏力、体重异常需检查甲功，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑调节。
花粉过敏或马拉色菌增殖可能引发脂溢性皮炎。表现为头皮瘙痒、鳞屑，可外用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或口服伊曲康唑治疗。
每日梳发不超过100次，水温控制在38℃以下，若每日脱发量超过100根或持续超过3个月建议就诊皮肤科。