来源：复禾健康
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腰椎间盘突出早期症状主要有腰部酸痛、下肢放射痛、活动受限、感觉异常。
早期表现为久坐或弯腰时腰部钝痛，休息后可缓解，可能伴随肌肉紧张。与椎间盘纤维环轻微损伤有关，可通过热敷和核心肌群锻炼改善。
疼痛从腰部向臀部或大腿后侧放射，咳嗽时加重，提示神经根受压。常见于L4-L5、L5-S1节段突出，需避免负重并遵医嘱使用塞来昔布等药物。
前屈或侧弯时疼痛加剧导致动作幅度减小，与椎间盘机械性压迫有关。建议采用麦肯基疗法进行姿势调整，必要时使用乙哌立松缓解肌肉痉挛。
足背或小腿外侧出现蚁走感、麻木，反映神经根缺血性损伤。可配合甲钴胺营养神经，若出现肌力下降需及时进行MRI检查。
建议避免久坐久站，睡眠时保持脊柱中立位，肥胖者需控制体重，急性期可尝试腰椎牵引等物理治疗。