来源：复禾健康
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若出现骨折情况，可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨骼修复，建议每日适量饮用。
鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D，帮助钙质吸收，对骨折愈合有积极作用。
西蓝花富含维生素K和钙，能够增强骨密度，适合骨折患者食用。
黑芝麻含钙量高，还含有镁、锌等矿物质，有助于骨骼健康。
碳酸钙D3片可补充钙和维生素D，促进骨折愈合，需在医生指导下使用。
阿法骨化醇软胶囊能调节钙磷代谢，加速骨折恢复，须遵医嘱服用。
骨肽片含有骨生长因子，有助于骨痂形成，应在医生建议下使用。
骨折恢复期间需保持均衡饮食，避免辛辣刺激食物，适当进行康复锻炼，定期复查以评估恢复情况。