来源：复禾健康
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荨麻疹止痒可通过冷敷、抗组胺药物、糖皮质激素、避免搔抓等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激、自身免疫等因素引起。
用冷毛巾或冰袋包裹后局部冷敷，通过收缩血管减轻红肿和瘙痒，每次持续10-15分钟，避免直接接触皮肤导致冻伤。
氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等第二代抗组胺药可阻断组胺受体，快速缓解瘙痒和风团，可能出现嗜睡等副作用。
泼尼松、甲泼尼龙等口服激素适用于严重急性发作，可抑制免疫反应，需短期使用以避免副作用。
搔抓会加剧皮肤损伤和组胺释放，剪短指甲或戴手套可减少皮肤刺激，穿着宽松棉质衣物降低摩擦。
发作期间避免热水浴、饮酒及辛辣食物，记录可疑诱因有助于预防复发，持续48小时不缓解需就医排查病因。