来源：复禾健康
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放屁需要用力可能与饮食结构异常、胃肠蠕动减弱、肠道菌群失衡、肛门括约肌功能障碍等因素有关。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱等会导致肠道气体增多，此时排气需增加腹压。建议调整饮食结构，减少易产气食物摄入。
久坐或胃肠动力不足时，肠道推送气体能力下降。可通过腹部按摩、适量运动改善胃肠蠕动功能。
肠道菌群紊乱可能导致气体产生过多，通常伴随腹胀、肠鸣音亢进。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂。
可能与肛周手术史或神经系统病变有关，表现为排气障碍伴排便异常。需进行肛门直肠测压评估，必要时使用甲钴胺营养神经。
日常可进行提肛运动锻炼盆底肌，若持续存在排气困难需排除肠梗阻等器质性疾病。