来源：复禾健康
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头皮痒头皮屑多可通过调整洗护习惯、药物治疗、抗真菌治疗、控制饮食等方式改善。头皮屑增多通常由头皮干燥、脂溢性皮炎、银屑病、头癣等原因引起。
过度清洁或使用刺激性洗发水会导致头皮屏障受损。建议选择温和的氨基酸类洗发水，洗头频率控制在2-3天一次，水温不宜过高。
可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、水杨酸软膏等外用药物。酮康唑能抑制马拉色菌繁殖，二硫化硒具有抗皮脂溢出作用。
脂溢性皮炎可能与马拉色菌感染有关，表现为头皮红斑伴油腻性鳞屑。除外用抗真菌药物外，严重时可口服伊曲康唑等系统性抗真菌药。
高糖高脂饮食会加重皮脂分泌。建议减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素B族和锌元素，有助于改善头皮微环境。
避免频繁烫染头发，保持规律作息。若症状持续加重或伴随脱发，建议及时到皮肤科就诊。