来源：复禾健康
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指甲缝里长了硬的角质可通过温水浸泡、局部修剪、外用角质软化剂、就医处理等方式改善。该症状通常由机械摩擦、真菌感染、维生素缺乏、遗传性掌跖角化症等原因引起。
每日用40℃左右温水浸泡手足10分钟，有助于软化角质层。机械摩擦导致的角质增生可通过减少手工劳动、佩戴防护手套等预防。
使用消毒后的指甲剪或角质剪轻柔修剪增厚角质，避免损伤甲床。修剪后涂抹凡士林保持局部湿润。
尿素软膏、水杨酸软膏、维A酸乳膏等药物可帮助溶解角质。真菌感染可能伴随甲板浑浊、脱屑等症状，需联合抗真菌药物治疗。
遗传性掌跖角化症需皮肤科医生制定长期管理方案。顽固性角质增生可能需激光或手术干预。
日常注意手足保湿，避免接触刺激性化学品，均衡摄入维生素A、E等营养素有助于维持皮肤健康。